孕妈妈身体的一些健康状况，会在指甲上有一定的反映，如果孕妈妈在平时多注意观察指甲上的微妙变化，便可预测身体的一些基本情况。
如果孕妈妈的指甲上出现凹痕，那么可能缺钙就比较严重了，有时可能还伴随着肌肉痉挛、抽筋，骨头酸痛的现象。这时孕妈妈要多吃一些含钙高的食品，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等。
如果孕妈妈的指甲形状像一个小匙子，孕妈妈可以在医生的指导下口服铁剂，甲色苍白，那么就有贫血的可能。严重者可能就需要输血了。
    任何指甲油都不宜在孕期使用
    不管是哪种指甲油，它们都会掩盖指甲的本来的颜色和光泽，而且其中的化学物质对胎儿的影响非常不好。
    如果孕妈妈的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，同时还会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且皮肤干燥、粗糙。
    白指甲的孕妈妈产检的时候别忘了化验肝功能，平时要注意做适当运动，增强血液循环，饮食要规律，减轻肝脏负担。
    如果孕妈妈的指甲发黄，很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。
    糖尿病的明显症状不容易在孕妈妈身上发现，通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验，如果孕妈妈发现指甲发黄、易折断，应请医生检查。