宝出生后，成长速度非常快，这就需要新妈妈为他提供高质量的、全面丰富的营养。一般情况下，母乳可以满足宝宝的营养需求，如果母乳不能满足宝宝的需求了，要为宝宝选择合适的奶粉加以补充。
新生儿每日所需营养
    蛋白质——生命的物质基础1．蛋白质的重要性：宝宝机体的每一个细胞和重要组成部分都有蛋白质的参与，蛋白质是生命构成的物质基础，而且他的不断成长就是通过蛋白质的新陈代谢实现的。
    2．新生宝宝需要多少蛋白质：一般新生的宝宝每天需要的蛋白质为2～3．5克／千克体重。其中，母乳喂养的宝宝每千克体重每天需要2克蛋白质，牛奶喂养的宝宝每千克体重每天需要3克蛋白质。由此，可以计算得知，一个出生时体重是3千克的宝宝，如果母乳喂养，每天摄取6克蛋白质即可；如果牛奶喂养就要每天摄取约l l克蛋白质。
热量——生命活动的能源
1.热量的重要性：宝宝在呼吸、心跳、吃奶、消化、啼哭，甚至睡觉时都在消耗热量，热量是宝宝一切活动的能量供给。
    2．新生宝宝需要的热量：宝宝每千克体重每天需要的热能量是41 8～502千焦(100～120千卡)，妈妈可以计算一下，即一个出生时体重为3千克的宝宝每天需要的热能量是1 2520～1 506．24千焦(300～360千卡)。
脂肪——能源的高效供给者
    1．脂肪的重要性：脂肪可以为宝宝提供热量，而且脂肪中还含有脂肪酸，其中一些必需脂肪酸，能促进宝宝智力发育。但是，母乳与牛奶中的脂肪酸含量是不同的，母乳中脂肪酸占51％，牛奶中的脂肪酸占34％。
    2．宝宝每日需要的脂肪量：新生宝宝每天需要摄入的脂肪量应为1 5～1 8克。
糖类——多功能的营养物质
    1．糖类的重要性：糖类在构成宝宝机体重要部分的同时，还参与宝宝的新陈代谢，并能转化成热量，宝宝所需的大部分热量都由糖类转化而来。
    2．新生宝宝需要的糖类量：糖类的摄入应该占到热能的50％。一个出生时体重为3千克的宝宝每天需要摄入的糖类是45克。
发锌含量不等于血锌含量
头发的含锌量不等同于血液中的含锌量，因此不建议新妈妈因为宝宝发锌含量低，就给宝宝补锌。通常来讲，新生宝宝很少缺锌，不需要特别补充。