产后新妈妈易患贫血，患上贫血的主要表现为全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，有时还有胸闷、心慌等症状。
贫血的原因
    导致新妈妈产后贫血主要有两方面原因：一是怀孕期间患上了贫血，在孕期没有治愈，延续到产后，成为产后贫血。二是新妈妈生产时大量出血，产后没有得到及时合理的营养补充造成产后贫血。
    1危害：产后贫血对新妈妈和宝宝都不利。新妈妈在生产的过程中损耗了大量的能量，如果发生产后贫血，身体就会更加虚弱，这容易导致新妈妈恢复速度减慢，而恢复时间延长，如果新妈妈贫血严重，抵抗力还会变得低下，发生感染、发热、子宫脱垂、内分泌紊乱等不良状况的概率就会加大。
    2．新妈妈产后贫血，身体虚弱，容易使乳汁分泌不足，从而造成宝宝营养不良。严重时，宝宝也会出现抵抗力低下，易发生感冒、腹泻等现象。如果新妈妈长期缺铁，还会影响宝宝骨骼和智力的发展。
调理贫逝的方法
    产后贫血主要是缺铁性贫血，所以产后贫血调理的关键点是要加强铁的摄入，在日常生活中多吃含铁量高，有补血作用的食品，如鸡蛋、红枣、桂圆等。
食谱推荐：补血的红糖鸡蛋、木耳红枣汤、蒸花生桂圆
    红糖鸡蛋：清水煮熟2个鸡蛋，50克红糖加水烧沸后，再把鸡蛋去壳放入红糖水中静置5分钟即可食用。
    木耳红枣汤：30克木耳泡发，与20克红枣同煮至熟，加入红糖食用。
    蒸花生桂圆：l5克桂圆与等量的花生放入碗中，隔水蒸软食用。
    如果新妈妈贫血情况较为严重，可以在医生的指导下服用铁制剂。